Inside Yoga Flow – der anmutigste Yogastil

Inside Flow ist eine Kombination aus Vinyasa Flow Yoga und Choreografie. Geübt wird zu moderner Musik. Die Übung ist anmutig, modern und lebendig.

Inside Flow ist abgeleitet vom Vinyasa Flow. Es ist die Verbindung von Atmung und Bewegung, die durch die Kraft der Musik zu einem fliessenden Erlebnis wird. Dabei ist die Atmung mit dem Rhythmus der modernen Musik synchron, sodass jede Ein- und Ausatmung in eine neue Körperbewegung führt. Eine Stunde lang, wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut. Die Bewegungen beim Inside Flow sind sehr langsam – wie in Zeitlupe. Das schafft eine intensive Verbindung zwischen Körper und Geist.

Inside Yoga Flow ist für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Die Aktivität ist geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.