Was hilft bei Heiserkeit?

Manchmal krächzt und quietscht die Stimme und ist dann sogar komplett weg. Wir verraten, welche Hausmittel den rauen Hals beruhigen.

Wer heiser ist, hat meist ein unangenehm trockenes Gefühl im Hals. Ursache hierfür sind die Schleimhäute im Rachen- und Kehlkopfbereich, die ihre Feuchtigkeit verloren haben. Deshalb ist ein wichtiger Bestandteil bei der Linderung von Heiserkeit, diesen Bereich erneut zu befeuchten.

Feuchte Luft wirkt bei Heiserkeit besonders wohltuend. Luftbefeuchter einschalten oder alternativ kann frisch gewaschene Wäsche ausnahmsweise in der Wohnung getrocknet werden, um die Luft zu befeuchten.

Viel trinken kann ebenfalls Abhilfe schaffen bei Heiserkeit. Warmer Tee wie Ingwer, Kamille, Thymian, Pfefferminze oder Salbei eignet sich besonders gut. Auch warme Milch mit Honig ist wohltuend für den Hals. Mit Salbeitee kann zudem gegurgelt werden.

Zudem sind Inhalationen ein bewährtes Hausmittel, da der warme Dampf besonders tief in die Atemwege gelangt.