Was ist mentales Training?

Mentales Training ist ein Sammelbegriff für viele verschiedene Methoden, die Belastbarkeit, kognitive Fähigkeiten und emotionale Kompetenzen zu verbessern.

Mentaltraining basiert auf einer starken Entspannungs- und Visualisierungs- und Suggestionstechnik. Dabei werden bewusst die Kräfte des Tages und Unterbewusstseins aktiviert. Mentaltraining unterstützt dabei, seine Gedanken und sein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.

«Der Glaube kann Berge versetzen.» Dieses Sprichwort hat einen wahren Kern, denn Gedanken haben viel Kraft.