Folsäure in der Schwangerschaft

Folsäure ist ein Vitamin, das unser Körper nicht selbst herstellen kann. Daher muss es über die Nahrung in ausreichenden Mengen aufgenommen werden.

Frauen, die demnächst schwanger werden möchten, sollten sich folatreich ernähren. Denn besonders in der Schwangerschaft spielt das Vitamin eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des ungeborenen Babys. Folsäure fördert die gesunde Entwicklung der Zellen im Körper des ungeborenen Kindes.

Auch schon in der Kinderwunschzeit lohnt es sich Folsäure einzunehmen. Neben Vollkornprodukten, Blattgemüse und Hülsenfrüchten, können Folsäuretabletten Abhilfe schaffen.