Trinkpausen beim Sport Wer Sport treibt, kommt ins Schwitzen. Ausreichend trinken ist deshalb Pflicht. Nicht nur vor und nach dem Sport, sondern auch währenddessen. Beim durchschnittlichen Freizeitsport verliert man unter körperlicher Belastung durch Schwitzen zwischen 0,5 bis 1 Liter Wasser pro Stunde. Da der Mensch sowieso mindestens zwei Liter Wasser täglich zu sich [...]
Matcha – grün und gesund Matcha ist ein besonderer Grüntee in Pulverform. Das Pulver eignet sich auch für Smoothies, Eiscreme, Kuchen oder Kekse. Das japanische Wort «Matcha» steht für gemahlenen Grüntee. Ursprünglich stammt das Pulver aus China. Anders als bei herkömmlichem Grüntee wird bei Matcha das ganze Teeblatt zu einem sehr feinen Pulver [...]
Hafer- statt Kuhmilch Milchähnliche Pflanzendrinks haben sich erfolgreich etabliert. Wir zeigen den Unterschied zur Kuhmilch auf. Pflanzliche Alternativen zur Kuhmilch sind nicht mehr wegzudenken aus dem täglichen Leben. Nicht nur Klimaschützer, Veganer oder Menschen mit Laktoseintoleranz greifen danach. Kuhmilch enthält bereits alle Nährstoffe in natürlicher Form und besteht nur aus einer Zutat. [...]
Trinkmuffel aufgepasst! Wie jeder weiss, sollte eine erwachsene Person mindestens zwei Liter trinken pro Tag. Das fällt einigen Menschen gar nicht leicht. Wir zeigen Tipps, um den Wasserbedarf zu decken. Wasser die wichtigste Nahrungsergänzung und wesentlich für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wir geben Tipps, um den täglichen Wasserbedarf zu decken: Direkt nach [...]
