Bewusst mal nichts tun Das süsse Nichtstun klingt verlockend, fällt jedoch vielen Menschen schwer. Verpflichtungen, Erledigungen und der Alltag ruft.Alle Lebensbereiche beschleunigen sich. Doch viele Menschen suchen nach Auswegen aus der Hektik. Auch viele Psychologen, Philosophen und Mentaltrainer raten zum Innehalten. Was so einfach klingt, kostet Überwindung. Denn reines Nichtstun gilt in der [...]
Reizdarm Der Reizdarm, auch als Reizdarmsyndrom (RDS) bezeichnet, ist eine funktionelle Störung des Verdauungssystems. Die genaue Ursache des Reizdarms ist nicht vollständig bekannt, aber es wird angenommen, dass eine Kombination von Faktoren dazu beiträgt, einschliesslich genetischer Veranlagung, gestörter Darmbewegungen, erhöhter Schmerzempfindlichkeit im Darm und psychologischer Faktoren wie Stress und Angst. Die Symptome [...]
Meditation und seine Wirkung Es gibt verschiedenste Arten von Meditation. Sie haben alle eine messbare Wirkung auf das Gehirn und den gesamten Körper.Die Meditation ist fester Bestandteil vieler alter Kulturen und hat auch einen festen Platz in der alten indischen und chinesischen Heilkunst. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll Körper und Geist zur Ruhe [...]
