Fit dank Tabata

2024-12-19T15:12:11+01:00

Fit dank Tabata Das sogenannte Tabata Training verspricht, einem in nur vier Minuten fit zu machen. Wir verraten wie das funktioniert. Das Tabata Training ist eine Variante des Hochintensiven Intervall-Trainings (HIIT) bei der kurze Phasen extremer Ausdauer-Belastung im Wechsel zu noch kürzeren Erholungsphasen stehen. Insgesamt dauert das Tabata Training nur vier Minuten. Hier [...]

Fit dank Tabata2024-12-19T15:12:11+01:00

Muskelzittern

2023-08-25T10:28:38+02:00

Warum zucken Muskeln? In der Fachsprache bezeichnet man Muskelzittern auch als Tremor. Es kann unterschiedliche Ursachen wie Kälte, Nervosität oder Anstrengungen haben. Zittern ist generell nichts Schlimmes. Denn die menschlichen Muskeln zittern immer wieder abwechselnd unbemerkt. Das Zittern entsteht, wenn sich gegenüberliegende Muskelgruppen immer wieder abwechselnd zusammenziehen und dann entspannen. Man bezeichnet das [...]

Muskelzittern2023-08-25T10:28:38+02:00
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